|
|
1824 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 76,33g | Hh: 285,46g.
Aamiainen: Parmalat Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, 3 Corações Cappuccino Diet, Mamão Formosa. Lounas: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Suspiro, Empadão de Frango, Salada de Folhas, Brócolis, Tomates. Välipalat/Muut: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Panco Bisnaguinha, Fini Tubes Uva, Banana Nanica, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Kobber Granola de Cereais. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|