Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 8,53g | Prot: 60,57g | Hh: 133,63g.
Lounas: Gengibre (Pó) Moído, Cenoura Crua (TACO), Tomate com Semente Cru (TACO), Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO), Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz tipo 1 COZIDO (TACO). Päivällinen: Parati Rosquinha de Chocolate, Hellmann's Mostarda, Sadia Salsicha de Frango, Pão Trigo Francês (TACO). Välipalat/Muut: Banana Prata Crua (TACO). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|