Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 34,69g | Hh: 157,03g.
Aamiainen: Mars Snickers. Lounas: Yoki Grão de Bico Cozido, Desi Roti Roti Chapati. Päivällinen: Starbucks Chai Latte Integral . Välipalat/Muut: Nutrify Whey Protein, Magitlec Pipoca Doce. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|