Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 67,94g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Shrimp Chips (Tapioca Base), Oreo Oreo Original. Lounas: Tempeh (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Indonesian Lontong Rice Cake, Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Potato Chips (Salted) . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orenonamae
|