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PRECISANDO DE MOTIVAÇÃO PARA PRATICA DE EXERCÍCIOS FISICOS.
DETESTO MUSCULAÇÃO (MORRO DE VERGONHA EM DIZER) NÃO GOSTO DE CAMINHADA, FINCIONAL...TA DIFÍCIL PRA MIM.
VOU TENTAR DANÇA.
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605 kcal
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Rasva: 26,97g | Prot: 52,81g | Hh: 42,51g.
Aamiainen: Kiwi, Café. Lounas: Salada Vinagrete, Rim Bovino. Päivällinen: Caldo de Carne de Vaca, Rim Bovino, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Banana, Farelo de Aveia, Ovo, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
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 Kommentit
Tenta o Muay Thai! Eu me apaixonei desde 2017, treino todos os dias em casa sozinha devido a pandemia. Como treino há anos sei como treinar em casa, mas procure uma academia de artes marciais, ainda vai de brinde a defesa pessoal!
14 touko 21 jäseneltä: izaer_
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confesso que tenho um pouco de preguiça pra caminhada, academia não estou tendo condições financeiras, então comecei a pesquisar exercícios no YouTube e encontrei o aerohiit e confesso estou amando. faço 40 minutos todos os dias. no primeiro dia é difícil mas depois que o corpo acostuma não da vontade de parar
14 touko 21 jäseneltä: Bia Assunção
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Painohistoria - Jennieve Correia
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