Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 59,50g | Hh: 105,98g.
Aamiainen: Muz, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye, Migros UHT Yağlı Süt. Päivällinen: Portakal, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Pişmiş Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|