|
😊
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 75,90g | Hh: 71,24g.
Aamiainen: Tomaten, Wiesentaler Saunaschinken , Dorfgold Kantwurst, Milbona Knoblauch Frisch Käse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Milbona Knoblauch Frisch Käse, Alpengut Topfen Mager, Extra Natives Olivenöl, Kajnok Spaghetti Slim, Karotten, Wiesentaler Saunaschinken , Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Billa Spanische Putenbrust, Kaisersemmel, Kastner Choco Waffel, Joya Protein Mandel, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Erdbeeren, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|