Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
147,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3733 kcal
|
Rasva: 173,20g | Prot: 139,05g | Hh: 403,96g.
Aamiainen: Butter, Spiegelei. Päivällinen: Schmandsoße, Schweinefilet, Speck, Spätzle. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Erdbeertorte, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
|
5382 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|