|
Gewichtsreduktion langsam bemerkbar Hose rutscht teilweise.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 118,71g | Prot: 145,07g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Zwiebelbrot, Myprotein Impact Whey Protein, Milchkaffee, Ei, Putenbrust Fleisch, Kaugummi (Zuckerfrei). Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Päivällinen: Mandeln, Ja! Rheinische Schinkenwurst. lisää...
|
Painonpudotus 11,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bensemilia
|