Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 149,35g | Prot: 99,08g | Hh: 39,44g.
Aamiainen: Pazze Óleo de Abacate, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Queijo Minas, Ovo, Da Colônia Farinha de Amendoim. Lounas: Carne Moída Refogada, Antepasto de Berinjela, Ovo, Abacate. Päivällinen: Ovo, Carne Moída Refogada, Antepasto de Berinjela. Välipalat/Muut: Coco Seco, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|