Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 5,56g | Prot: 43,35g | Hh: 100,44g.
Lounas: Cenoura Crua (TACO), Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO), Tomate com Semente Cru (TACO), Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz tipo 1 COZIDO (TACO). Päivällinen: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Hellmann's Mostarda, Aurora Salsicha de Frango, Pão Trigo Francês (TACO). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|