Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 130,64g | Hh: 281,41g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Киви, Green Proteins Подсолнечный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" . Lounas: Куриное Филе на Гриле, Rocky Mountain Маршмеллоу, Бананы, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Жареное Яйцо без Жира, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|