Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 135,01g | Hh: 100,88g.
Aamiainen: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. Päivällinen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Мастер Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|