Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 64,04g | Hh: 96,06g.
Lounas: 다시마, 양상추, CJ 오리엔탈 드레싱, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 푸드킹 닭가슴살 오리지널, 파김치. Päivällinen: 1am 원에이엠 스파클링 라임, 푸드킹 닭가슴살 오리지널, 파김치, 다시마, CJ 오리엔탈 드레싱, 양상추. Välipalat/Muut: Navitas 카카오닙스, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|