|
сегодня хороший отвес 700гр. все таки я вернулась к самому действенному способу подсчет ккал, питаюсь в 1700 и снова худею. с диеты решила сойти. но она мне дала огромного пинка начать худеть.
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 28,72g | Hh: 144,09g.
Lounas: Куриные Голени с Кожей, Овощи Гриль, Перловка Отварная, Моя Цена Сироп Шиповника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня. Päivällinen: Империя Холода Мороженое Лето. Välipalat/Muut: Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Яблоко, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|