Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 55,79g | Hh: 117,07g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Ладога Мясо Птицы по-Домашнему. Lounas: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Макароны Отварные. Päivällinen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|