Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2014
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 49,21g | Hh: 246,91g.
Aamiainen: Thé Présucré avec du Sucre, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Pommes de Terre Sautées, Galette, Lentilles Cuites. lisää...
|
|
3706 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zed_bilel
|