|
|
873 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 38,68g | Hh: 129,19g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Ciabatta. Päivällinen: Aldi Gyros Frisch, Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
👌Was hast du da Schoenes gebacken? Quarkauflauf?
16 touko 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
250g Magerquark
1Ei
50g gemahlene Mandeln
1EL Vanillepudding Pulver
10g Proteinpulver Vanille
1TL Backpulver
4EL Milch
Flavordrops Cheesecake
Xucker light (Puderzucker) nach Wunsch
Heidelbeeren
Kleine Förmchen für 25 min bei ca 180 Grad Umluft in den Backofen
Bei mir waren es 3 Kuchen mit gesammelt ca 670 kca
l .
16 touko 21 jäseneltä: patch20278
|
👌Dankeschoen - das bau ich bald nach 💕
16 touko 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|