Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2014
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 98,34g | Prot: 118,30g | Hh: 240,58g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella, Hohes C Milder Apfel. Lounas: Burger King Long Chicken, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Harry Krustenbrot, Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami. Päivällinen: Butter (Gesalzen), Krustenbrot, Honig, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Schokolade Vanille Milcheis. lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|