Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 50,76g | Hh: 109,49g.
Aamiainen: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lounas: Aderezo de Ensalada Ranch, Agua de Tamarindo, Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, Sabori Salchicha de Pavo, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Välipalat/Muut: Helado de Chocolate, Carneli Mortadela con Pistache , La Villita Queso Manchego. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|