Päiväkirja - Aquairendyk, 16 touko 21

ПОКЕ ПО-КАВКАЗКИ

Ух,ну что,обещала- рассказываю, сегодня, а точнее ещё тогда, в четверг, был рождён план по приготовлению острого томатного риса с креветками, не то чтоб это было из моего репертуара, но однажды я делала нечто подобное для моих родителей.

На две (огромные) порции нам понадобится:

Рис круглозерный (150г)
Томатная паста (2 столовых ложки с горкой)
Сушёный красный перец хлопушками (столовая ложка)
Лимонная кислота (пол чайной)
Хмели-сунели (так же)
Черный перец (абсолютно идентично)
Приправа для плова (даже не спрашивайте)
Вода животворящая (320мл)

Рис моем раза три, выкладываем на сковородку, отдельно, в большом стакане размешиваем все кроме риса, ложку которую окунали для размешивания, не стесняемся и облизываем, попутно подсыпая всего того, что не хватает.

Заливаем все это добро в сковороду, включаем огонь что есть мочи, и как слышим звук побулькивания и криков о помощи убавляем пламя и закрываем нашу ёмкость крышкой.

Идём дальше, по плану морские твари и их новое место жительства в виде маринада:

Креветки (230г)
Винный уксус/яблочный/бальзамический (20мл)
Вода (10мл)
Чеснок (5 зубчиков)
Острый перчик (пол чайной ложки)

Креветки чистим от пищевода, режем на приятные вашему глазу кусочки и кидаем в маринад с натертым на мелкой тёрке чесночком.

А КАК ТАМ РИС!?

После того как он повеселился в бурлящей водице 20 минут, отворяем закрывающий его купол и закидываем креветочки со всем содержимым, закрываем крышку и ждём ещё пять минут, можно человека с другой комнаты позвать, чтобы он разделил с вами предстоящее удовольствие, вилочки выложить, колу зеро по стаканчикам разлить.

Если посыпать зеленью, будет глазу приятней.

Ну, собственно и все, наслаждаемся, по итогу~98кк на 100г, не благодарите, хехе

Näytä dieettikalenteri, 16 toukokuuta 2021:
727 kcal Rasva: 4,11g | Prot: 51,12g | Hh: 119,95g.   Aamiainen: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Heinz Горошек Нежный. Lounas: Савушкин Продукт Кефир 0%. Päivällinen: Barilla Томатная Паста, Vici Креветки Очищенные, Рис. lisää...
81 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Aquairendyk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.