Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 123,35g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lounas: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". Päivällinen: Яйцо Всмятку, Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Укроп, Петрушка, Редис, Помидоры, Лук, Огурец. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniia.smlv
|