Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 94,22g | Hh: 158,41g.
Aamiainen: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Erdbeeren, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Protein Pancakes. Lounas: Kartoffeln, Werz Feuerwurst. Päivällinen: Fürstenberg Radler, Meerrettich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Lidl Lachsfilet mit Haut , Pircher Williams Schnaps, Löschzwerg Würzig. Välipalat/Muut: Müller Milchreis High Protein Klassik, Nimm2 Lachgummi Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|