Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 121,35g | Hh: 183,75g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Protein Bar 50%. Lounas: Be Light Eistee Pfirsich, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi High Protein Bar, Grüne Brechbohnen, Lachs. Päivällinen: Hachez Cocoa D'arriba 77%, Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Riesa Nudelnester, Grüne Erbsen (Gefroren), Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, Lidl High Protein Eis Salted Caramel. Välipalat/Muut: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, funny-frisch Kichererbsen Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|