Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 51,75g | Hh: 191,40g.
Aamiainen: Pisang, Alpukat, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Apel. Päivällinen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nutrijell Pudding Susu Coklat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Välipalat/Muut: Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|