|
Bismillah Mulai kembali dengan Aktivitas yg baru,, semoga kali ini lebih Konsisten dan semoga Allah mudahkan. luruskan Niat utk dapat tubuh yg sehat agar mudah menjalankan ibadah,, Bonusnya Langsing dan berpahala karna bs memebahagiakan suami karna sedap di pandang mata..🥰Aamiin...
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
415 kcal
|
Rasva: 15,38g | Prot: 31,08g | Hh: 36,23g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Bubur Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|