|
LEBARAN
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 16,04g | Prot: 29,84g | Hh: 67,07g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Tahu, Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Biskuit Sari Gandum. Välipalat/Muut: Cireng, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|