Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 69,04g | Hh: 158,64g.
Aamiainen: Tarçın, Süt, Muz, Çilek, Yeşil Çay, Ahir Şerit Peynir, Çavdar Ekmeği, Danet Dana İspanyol Salam, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lounas: Çavdar Ekmeği, Cacık, Kuru Fasulye, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|