Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 35,94g | Hh: 158,09g.
Lounas: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Botok, Kastengel, Lupis, Kapal Api Kopi Susu, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. Päivällinen: Kue Nastar, Prosana Qukies Chocochip, Nissin Sagu Keju (30g). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|