Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3391 kcal
|
Rasva: 124,67g | Prot: 225,75g | Hh: 345,65g.
Aamiainen: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Barilla Спагетти #1, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат Овощной. Päivällinen: Салат Овощной, Barilla Спагетти #1, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Сливочное Масло, Шоколадница Капучино Стандартный, Банан, Red Star Labs Протеин, Красное Яблоко, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mirovoy
|