|
Camilan malam
|
1475 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 72,61g | Hh: 187,56g.
Aamiainen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Emping Melinjo. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Päivällinen: Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Rengginang, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 20 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lariarahman
|