Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 67,18g | Hh: 62,25g.
Aamiainen: Café, Omelete, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Bolinha, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango, Quinoa Cozida. Välipalat/Muut: Sadia Almôndegas de Carne , Forno de Minas Pão de Queijo Fit , Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|