Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 113,55g | Prot: 79,26g | Hh: 224,20g.
Aamiainen: Butter, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Päivällinen: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Welch's Grape Jelly, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Fudgesicle Triple Chocolate, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package). lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|