Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 71,18g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Ванта Чёрный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Лаваш, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Välipalat/Muut: Lucky Snacky Яблочные Сухарики, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Лютикова
|