|
|
571 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 20,80g | Hh: 91,22g.
Aamiainen: Banana Nanica. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Banana Nanica. lisää...
|
|
4796 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinecarvalho26
|