Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 76,29g | Hh: 221,44g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Lounas: Farinha de Mandioca, Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Päivällinen: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tapioca com Manteiga, Seara Peito de Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffanomoraes1
|