|
Кто-то хорошо провёл майские и поправился🙈
снова в бой.
ОГ 95
ОТ 78
ОБ 109
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 72,54g | Prot: 102,72g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Nescafe Latte, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо. Lounas: Даниссимо Творожный с Киви, Творог 5%. Päivällinen: Nesquik Какао, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Фарш Куриный Любительский. Välipalat/Muut: Bounty Bounty. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishnya_v_shokolade
|