Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 70,91g | Hh: 81,66g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Natura Сыр Творожный Легкий, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя . Päivällinen: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|