Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 100,34g | Hh: 235,23g.
Aamiainen: Бельгийские Вафли, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Ржаной Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Адыгейский, Индейка, Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Активиа Йогурт без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Банан, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлета из Индейки, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Välipalat/Muut: Мандарины, Клубника, Мандарины, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|