Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 122,92g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Перекресток Мясо по-Французски, Овощи Гриль, Греческий Салат. Päivällinen: Котлета Домашняя, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком, Какао. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|