Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 17,41g | Prot: 68,18g | Hh: 45,88g.
Aamiainen: Банан, CMTech Коллаген, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Päivällinen: Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|