Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2014
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|