Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 18,91g | Prot: 28,71g | Hh: 76,34g.
Aamiainen: Menemen, Karadut, Uno Fırından Tam Buğday, Göbek Marul. Päivällinen: Mantar sote, Sütaş Light Yoğurt, Uno Fırından Tam Buğday. Välipalat/Muut: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|