Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 194,93g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Ovo, Poços de Caldas Requeijão Light. Lounas: Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Light, Mezzani Massa para Pizza. Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%, Granulado. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|