Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 94,69g | Hh: 193,78g.
Aamiainen: Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Pão Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lounas: Farofa de Ovo, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Taeq Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Roots To Go Chips de Mandioca e Batatas-Doces, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|