Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 54,13g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: Danet Dana İspanyol Salam, Beyaz Peynir, Ahir Şerit Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği. Lounas: Danone Activia Orman Meyveli. Päivällinen: Galete, Cacık, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Muz, Çilek, Süt. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|