Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 105,23g | Hh: 25,62g.
Aamiainen: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Lounas: Hortifruti Coco Fresco, A Granel Brócolis Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Copra Farinha de Coco (10g), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Peito de Frango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mavalério Cacau em Pó 100%, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Dux Whey Protein Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|