Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 75,84g | Hh: 118,32g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Tapioca. Lounas: Feijão Carioca, Ovo, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Integral Açúcar Mascavo Integral, Leite (Leite Integral). Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Iogurte Grego (Morango). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cintiarcc
|