|
Meu café da manhã, 18/05/21.
|
1185 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 113,64g | Hh: 92,60g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Café, Ovo. Lounas: Carne de Panela, Peito de Frango. Päivällinen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Banana Prata, Suflê de Legumes, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Mãe Terra Chia Semente, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taisdiogo
|