Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 45,51g | Hh: 124,98g.
Lounas: Tomat Merah, Bawang Bombay, Bawang Putih, Barco Minyak Kelapa, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kanzler Sosis Bockwurst, Pakcoy, Telur, Mentimun (dengan Kulit). Päivällinen: Telur, Bango Kecap Manis, Barco Minyak Kelapa, Nasi Putih, Kanzler Sosis Bockwurst, Cabai Merah atau Rawit. Välipalat/Muut: Mentos Permen, Yakult Probiotic Drink, Telur Asin, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iyosrosiah
|